最近なんとなく体調が悪く、汗もかきづらくなっているのでホットヨガの体験レッスンを受講しました。

30年前に熱すぎて10分で教室を逃げ出した前科がありましたが、今回は大丈夫でした。

大量の汗をかき、シャワー後は身体がとても軽くなり気持ちが良かったです。

結果、スターターセットを購入し、ヨガ生活スタートです。

負荷が高いレッスンではなく、リラックス効果の高いもののみ厳選して受講するつもりです。
辛いとやめたくなっちゃいますからね。
自分のペースでのんびりやることにします！！！